穿鞋跑步不如光脚的

最近人们似乎越来越关心起自己的身体来，参加运动的同学越来越多，对于我们来说最有效最廉价的锻炼方式可能就是跑步了。当然，跑步的话，特别是长跑，对于膝关节等是有一定影响的，据说一些专利的减震跑鞋能够减少对于关节的冲击，因此我也去体育用品专卖店看过著名品牌的跑鞋，带高级减震技术的鞋子价格都在1000RMB之上，对于一个学生来说确实有点承担不起，当然自己的健康才是无价的，如果真能避免膝盖受伤的话还是值得的。

但是，有趣的是今天无意间看到一篇文章讲到穿鞋子跑的话不如光脚跑。英文原文出自英国《每日邮报》，猛击这里。

英国《每日邮报》报道，运动鞋产业价值200亿美元，鞋制造公司千方百计想让用户们相信，高科技运动鞋能减缓跑步中的冲力，保护脚不受伤害。 但Christopher McDougall新书列出的种种证据显示，结论恰恰相反，穿上运动鞋跑步增加了受伤率，光脚跑反而效果更好。调查发现，运动鞋的价格越昂贵，受伤的可能性越高。事实上地球上一些最棒和最有热情的跑步运动员都是赤脚跑。耐克公司免费向斯坦福大学跑步小组提供各类高科技运动鞋，想寻找出其中最好的产品，结果令它感到万分尴尬的是：经过几轮的反复试验，最好的选择是不穿鞋子。