我知道这样的状态会把工作的效率整得特别低，然后热情也会消息殆尽，这样的话总会陷入无尽的痛苦之中。当然，我也想改变，像前几天买了本《拒绝拖拉》，但其实还没有时间看（因为总觉得实验室还有很多工作，相比这些就可以缓下子）。纵观整个过程，我就是在受打击->痛苦挣扎->自我减压，精神胜利->受打击，这么一个过程徘徊。以前一直是觉得自己太懒了，或者是害怕困难，然后就望而却步什么的。但是这两天看了李笑来写的《把时间当作朋友》，一开始就对其关于心智的观点相当认同，我想我的问题就是在于相当薄弱的心智。没有更好运用心智来思考问题的原因以及之后的解决办法，而是把时间经历放在抱怨和感慨上了，以致陷入无尽失败的泥沼。
刚刚看到了2.c 控制自己的情绪，文中讲到了一个新的观点，就是大脑有种善于遗忘痛苦的本领。
我们的大脑拥有遗忘痛苦的功能，甚至对整个人类顺利繁衍都有重大的意义。你可以想象一下，生孩子是一个女人一生中可能面临的最大的肉体痛苦——如果她没有 那么不幸而生活在刘胡兰的时代。然而，就那么惊人的痛苦经历过后不到一两年，她就会再次产生生育下一个子女的愿望。人们往往对自己的大脑的运转机制并无认 识：如果你有机会遇到这样一位女性，那可以很好奇地问她，你不记得那有多疼了么？她保准会愣一下（因为她突然意识到那时确实疼得要死，但现在却无所谓了； 可是她也没仔细想过为什么），然后在下意识的慌乱中，她会给你一个莫名其妙的答案：你有没生过孩子，你不懂啦！
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最痛苦事儿之一可能就是这个：“怎么道理全明白，但怎么就是不行呢？”——谁都不愿意犯同样的错误，并且明白那是非常愚蠢的，但怎么就又在一模一样的地方 跌倒了呢？为此痛苦，深夜难眠，一遍一遍骂自己。可是，一觉醒来，其实只不过是几个小时之后，就再次回到从前的状态，并无任何变化。甚至下次在深夜里暗骂 许多遍之后才想起来没多久之前就这样骂过自己，不禁长叹：怎么就这么没出息，怎么会好了伤疤就忘了疼呢！
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当然文章里面，也提到解决的办法
有两个办法是很简单却又非常有效的。第一个办法是当你面临尴尬的时候，记得一定要拿出纸笔来，把你所遇到的尴尬记录下来——当然，最好是记录在同一个本子里。这样的记录是非常有意义的。因为它会提醒你，这是你曾经遇到过的尴尬。如果你不用纸笔记下来，那你就肯定会忘的。然后还要养成一个习惯，定期拿出这个本子回顾一下。这个习惯往往会使你很有成就感的，因为你知道，甚至可以清楚地看到你已经有进步了，因为那个本子里记录过得很多的错误你是不可能再犯了——当然，不再犯那些错误的原因是因为你在不停地提醒你自己！
另外一个办法是，在面临尴尬的时候，尽量弱化你的痛苦。控制自己的情绪，不要被你的大脑的直接反应所左右。要知道，你所面临的所有尴尬，最终肯定有一部分原因是你自己造成的。所以，没必要找借口，没必要抱怨别人，没必要觉得这世界就对你一个人不公平，要记得“你并不孤独”——肯定还有别人也在不同的地方、不同的时代遭遇过同样的尴尬和痛苦。但是有多少人能像你现在这样平静地对待痛苦，而又清楚地意识到你不能被你的大脑的直接反应所左右呢？你这样一想，就释然了。只要你没那么痛苦，你的大脑就很难遗忘这个事件——更何况你早就把这个事件和经验记录在案了呢！想象一下吧，这两个简单的方法会在未来帮你减少多少麻烦，给你的未来节省多少时间！
虽然我是第一次看到这个观点，但是看完之后相当的认同，因为这不就是我的恶性循环产生的机理，要不是每周五有个例会重新刺激这个“痛苦之源”，我还不得忘到写文章这档子事情，除非我把它当成有趣的事情，就像文中说的那位背GRE单词的同学，把被单词跟奖学金挂上钩，转而背单词是件幸福的事情了。因为我也参加了0810G，想之前背单词那个折磨就甭提了，当然结果也考的不好，虽然数学没给国人丢脸，语文可以说是最烂的分数了，这儿就不提了（大脑又开始自我保护了）。
我想写到这儿我也得明白，我或者拿个笔记本记下这档子事情，天天翻看：“昨儿开会又挺不起腰杆，因为下来啥事没干。”然受别让大脑又自行保护起来；抑或我把写论文，写代码想成幸福的事情，我现在已经想到了：“写论文可以用来申请，到时候就是白花花的奖学金了，写代码可以用找工作，哈哈，程序员，至少可以养活自己。”我现在决定把这两种方法一起用，不要忘了这些尴尬的事情，让人幸福的尴尬。
哦，对了，突然记起来，不想写论文有另外一个原因就是从小讨厌写作文，从来我的作文都是最烂的，不管中文还是英文，一到作文课就全身上下不舒服，要是不交肯定是不会写的。所以也得把写作当成件快乐的事情，那就从博客开始吧，毕竟现在写文章都是在电脑上了。
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