在大多数心理学家看来，”拖延”这种推迟执行任务的行为是人们对抗焦虑的一种办法，而焦虑大多来自做出决定或开始、完成一项任务。个人的拖延行为往往缘于压力、犯罪感以及个人效率的降低–这些感觉综合起来，往往又加剧了拖延行为。一般来说，一定程度内的拖延行为都属正常，但长期的拖延则很可能是心理或者生理失调的一个表现。
而我目前正处在这么一个状态，本来应该是要为论文而焦头烂额的，但是就是不想写，就是处在看网页或者跑仿真，即使是数据够了——因为这样子的话我就可以以等仿真结果来拖延，囧...，在这样的情况下看到这篇文章，真有他乡遇故知的激动，然后从文章的介绍，找到了豆瓣上的“我们都是拖延症”小组，这下子真是遇到了一大批跟我一样陷入困境的人。
幸运的是，大家都在努力改善这个状态，并且从中看到了一本书《战胜拖拉》，真没想到这本书在1989年就写出来了，看了一下底下的书评之后，我觉得我也需要一本——至少放在桌上时不时提醒一下自己也是可以的。于是就在卓越上定了一本，等待新书的到来，顺被说下我也正赶紧我的第一篇paper中
最后，按照我小学作文的格式，喊下口号：拒绝拖延，战胜自我
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